神级紫荆花牧场

个负重越野，从住的地方直接跑步到象鼻崖。

    这就算是热身运动吧！

    然后一天的辛苦工作就开始了，不停的系绳子、绑好安全扣。之后就是爬上爬下，爬下爬上，跟两只傻逼似的，一边满头大汗的从悬崖顶部悬着一条绳子慢慢爬到底部，然后又继续从底部重新爬回到顶部。

    先定个小目标，比如1秒记住：书客居手机版网址：