人的心得体会，也是很好的进步手段。
最后是一些冥想法、呼吸法。
南春香还给这些冥想法和呼吸法贴心的标注了等级和注意事项。
显然在南春香看来这些可以帮助李玄弥补短板，在无法传授他缠铠流呼吸法前，让他先通过学习其他基本呼吸法来强化身体，避免修炼不当造成损伤。
可惜李玄现在完全看不上这些冥想和呼吸法门了。
天龙立禅法的地藏式绝对是最顶级的冥想和呼吸法门，绝对要强过缠铠流的秘传呼吸法。
很简单，从弹间龙爪流走偏就可以猜出，这诸多流派都只是继承了元福寺武学术法的皮毛而已。
犹如盲人摸象，有人摸到了鼻子，有人摸到了尾巴，无法继承其中真意。
而李玄接下来的目的就是返本溯源，找回元福寺最初的武学传承，成为远超这些流派上限的强者。
打印机轰鸣，一张张印满字的纸陆续流出，李玄也一张张的快速。
这本修行笔记的主人名叫本乡绪，修行缠铠流十年，对于架铁式的二重修炼法有了不少心得，于是写了这本修行笔记。
并不是随便一本修行笔记都有资格留在缠铠流的，这本也是被当时的缠铠流宗主评价为上品所以才留在了缠铠流的藏经阁内。
刚开始架铁七式只是架势，如同拳法般一招一式的修炼就可以了。
但修行到一定程度，再怎么熟练也无法提升其威力
第十六章：涡旋柳之型(5/14)