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林大扎看着做着俯卧撑的彭勃，也不由得点头。这一周以来，彭勃的训练量要比其他的散打社社员都要大，而且训练的态度也是十分的认真，没有丝毫想要偷懒的念头。
一个多小时的体能训练，包括折返跑、俯卧撑、变向跑、蛙跳等项目，彭勃不仅动作标准，同时也表现从超过其他人的耐力。
在彭勃自己看来，那些原本自己根本完不成的训练，现在反而变得轻松了。虽然还不知道为什么，但自己的体能变好了，精力也更加旺盛，这一点是肯定的。
完成了体能训练，散打社的团员们一个个都是大口喘着粗气，倒在地板上休息。彭勃却是还要接受林大扎单独开的小灶。
“所谓的招式训练，就是用重复的动作，让你的肌肉记住，形成条件反射一般的反应。就像篮球员运动员投篮或者高尔夫运动员击球那样，让你的身体记住散打的那些招式，这样在快速的打斗中才有可能对对手的攻击和防御做出反应。但是这么短的时间里，不可能让你的肌肉记忆完成，只能是尽量让你熟悉散打的一些套路和攻击方式。”林大扎一把教彭勃鞭腿的动作，一边说道。
彭勃有样学样的练习着鞭腿，右脚不停的踢向空中。
“那个家伙是真是假啊？”在旁边的散打社社员们看到这一幕，不由得心生怀疑。
“是呀！鞭腿这样基础的动作，我看教练教了他一个礼拜了，还在练。”
126 散打社特训（上）(2/4)