制上，闪现梦幻般的七彩，远远望去仿佛一个圆形的七彩泡沫。一个黑影就在泡沫旁不知疲倦的练习。
突然间这个黑影，快步小跑起来，脚步踉踉跄跄，双手上下舞动像落水之人在水里扑腾，黑影没跑几米，突然失去平衡，猛然一头摔倒在地。
“这鹤行第二式，鹤跃，要求气息连贯，一系列走动若行云流水，并非是真的跃起，而是步子不快不慢、姿态优雅所形成的一种韵律，看来真要把第一式鹤行练到家才能习练第二式。强行练习不但会因为动作迟滞失去平衡摔倒，而且还会伤到自身”郭旭一脸苦笑，躺在地上琢磨着，不用猜，刚才摔倒的黑影就是郭旭了。
适才，他在第一式未练成的情况下忍不住好奇习练了第二式，结果一头栽倒狠狠摔了一跤！不但擦破了脸皮，他还感觉浑身肌肉隐隐作痛，这是有了内伤的缘故！看来万事都是欲速则不达啊，必须要脚踏实地，一步步前行！这一跤摔的好，郭旭明悟了这点，对他今后的发展有莫大好处！
郭旭从地上爬起，突然间肚子一阵雷鸣，感觉到一阵前所未有的饥饿，仿佛几天没吃饭似的。
他自炼气以来都是吃灵米炼制的糕点，吃一两块能顶一天，修道炼气讲究清心寡欲，同时也是避免摄入太多后天食物，增加身体杂质，影响炼气修为，故炼气期的修士都吃的较少，一日只吃一餐；筑基期则半月才吃一餐，到了金丹期几乎就可以完全辟谷不食，只食天地元气！
郭旭
第九章：七禽炼体术(2/6)