处僻静的地方，开始了他的健身计划。
他先举了十几分钟哑铃，热了热身，让全身肌肉达到一定的紧绷度，这才起身朝悬浮平衡杆走去。
悬浮平衡杆主要是锻炼人的平衡度，不论是地面，还是当人的身躯离地的时候，都能进行锻炼。
姜炎来蓝焰主要就是为了这悬浮平衡杆。
这种平衡度若是练好了，在游戏世界也会大有易处。
然而没练多久，手机就响了起来。
“姜炎，原来开启白城新手副本的就是你啊！你小子太不厚道了，藏这么深，快，快说白金箱子开出什么好东西了！”
手机那头顿时传来了萧凡激动的声音。
“不行，你给我快点回来，老子要好好审审你！”
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