标，力量、速度、防御、精神这些就能够得到提升了。未来学习的效率也会更高。”
“可是，什么锻炼方式最有效呢？”
一时间，曹志明陷入了沉思，过了一会儿。
啪！
他突然一拍大腿，脱口而出道，“我怎么把长生般若拳给忘了。”
长生般若拳，历史悠久，具体起源年代已经不可考证，但至少比文字的出现还要早。
相传此拳法可以让人直通大道，但正史上从未出现过因为练习此拳而得道者。
流传至今，已经无人相信，在华夏的地位就如同广播体操一般，被大家当做活动身体的动作。
曹志明读高二的时候，体育老师曾经教过这个拳法，不过现在他几乎全部忘记了。
好在网上练习长生般若拳的视频非常多，他选择播放量最高的一个视频，看了起来。
长生般若拳一共十八式，一套打下来，也就两多分钟，他很快就刷了一遍。
但毫无感觉，没有任何经验加成。
他点击重新播放，高二练习拳法的记忆，开始慢慢的从他的记忆深处一点一点苏醒过来。
但，依旧不行。
看了三遍之后，还是不行。
他有些气馁，但很快调整心态，拿着手机，在客厅里一边看，一边跟着视频里动作比划起来。
仍然不行。
他还是没有放弃，将手机放到院子里的矮墩上后，他站在院里的空地上，平气凝神，长
008.长生般若拳（求收藏、求推荐）(2/6)