量的运动来实现的，因为仰卧起坐是无氧运动，而想要减腰围则需要进行无氧运动，所以减腰围最方便有效的方式实际上是慢速跑。
这还是她昨天课间时间在教室里一个人嘀咕该怎么减腰围的时候，邻桌的女同学热情向她介绍的。
霞之丘诗羽也没想到，平日里一副温柔和善、斯文有礼，很有大家闺秀风范的奏流院朱美同学在说起肌肉锻炼时居然会那么疯狂，絮絮叨叨说了一大堆不说，还邀请霞之丘诗羽加入一家名为“白银先生”的健身房，并推荐了学生特惠套餐等等。
文学少女的直觉让霞之丘诗羽感觉自己若是加入了那个“白银先生”健身房，出来后估计就不是现在的形状了，故而委婉却坚定地拒绝了奏流院朱美的一片好意。
好在就算霞之丘诗羽没有答应加入那个“白银先生”健身房，奏流院朱美也依旧热情不减，毕竟，按她的说法，“一周内进行两次三十分钟以上的运动，并维持一年以上的女性不足百分之三十”，而这还是她在班级中搜集到的数据，现在肯将时间和精力花在运动上的女高中生真是越来越少了，能多霞之丘诗羽一个也是好的，所以奏流院朱美非常不吝惜于向霞之丘诗羽分享她的健身心得，霞之丘诗羽总也是从她那里学到了不少健身方面的知识。
因为家里正好有室内跑步机，霞之丘诗羽也就不用出门去室外跑步，在闹出过文京区室内抢劫案后，她对东京的治安越来越不放心了，既然有室内跑步机，那她当然首选室
第一百六十五章 运动吧，少女！(3/9)