大唐验尸官

了。”
    叶素这才放过了付拾一。
    然后又叮嘱起河源郡主食物禁忌，重中之重的叮嘱道：“一定多吃谷类，绿叶菜，鱼和虾也可以吃，不必顿顿吃肉，更不可总喝油腻的汤羹。”
    付拾一是知道的，孕妇必须多补充叶酸。
    而叶酸就是维生素B9，这些在富含淀粉的主食中，以及绿叶蔬菜里，海鲜类食物里最多。所以，对于孕妇来说，刚怀孕时，少**粮，多吃粗粮和蔬菜，海产品，才是王道。
    至于肉类，前期根本不需要特地进补！
    多少人，就是在怀孕初期就开始补，结果孩子没多大，自己倒是一身肉！