“你们知道，其实跑步这东西也是有着技巧的吗？”
程才一边奔跑,?一边调整着自己的呼吸,?开口向众人询问着。
“什么技巧？”
听到程才口中“技巧”两个字,?朱竹清似乎有些好奇，居然第一时间第一个开口轻声问道。
完了，一问三不知，不过好在想当年他也算是跑过马拉松的男人，对于长跑也还算是有些许的经验。
程才寻思片刻，将记忆之中马拉松技巧的碎片收集并整理，最后才开口说了出来。
这其中的技巧，其实最重要的就是呼吸规律和跑步的姿势这两个技巧。
比如跑步的姿势，根据不同的情况，调整落脚姿势，前掌跑，全掌跑，以及后掌跑以及身体的姿势在跑步中的协调。
(本章完)