的重量。
“今天，我教你打拳的基本动作以及踢腿的基本动作，我需要你在跑步的过程中完成它。”这天，韩光给李文杰增添了新花样。
“在跑步的过程中完成打拳和踢腿的动作？”
“嗯，看好，我只给你演示一遍。”
说完，韩光就在混蛋的路灯下，给李文杰演示的手上和脚上的各三个动作。
“这是直拳，出拳要快，要猛，要能听到拳头破空的声音......这是勾拳，记住，打勾拳的时候，另一只手不能闲着，一定要有一个手臂外挡的动作，两者配合，有攻有防......这是反手拳，反手拳是你在防守，甚至是出于下风的情况下所使用的，它能出其不意的对敌人进行反击......”
“腿上这是侧踢，一定不要只想着单独用腿，而是腰部力量和腿部的力量的联合爆发......这是直踢......这是连环踢，记住它们的高度都是可以调整的，无论是高还是低，力量的把握十分重要，否则，就会软绵绵的......”
“无论手上的动作还是腿上的动作，都不是单独的，他们实际上是连环的配合使用......”
虽然韩光只演示一遍，但是却非常的仔细和详细，关键动作，他还会停下来，维持那个姿势不动，以便李文杰可以了解得更透彻。
“韩光哥，照你这么说，那我基本上就不是跑，而是每踢一脚就等于是走一步了。”
“呵呵，的确，你基本
第181章 总比被别人打残废好(2/5)