养成的，看看NFL的那些壮汉就知道了，除了非常非常稀少一部分球员天生神力，其他大部分球员都是通过后天训练一步一步成长起来的。
江湖人见人怕的JJ-瓦特（Justin-James-Watt），人狠话不多，翻轮胎、推卡车、撞沙包全部都不在话下，基本就是挑战吉尼斯记录的大力士级别。
但是，年轻的时候，瓦特也是清秀可人的一位牛仔小青年，笑容青涩、玉树临风，所以高中的时候，他就打过近端锋的位置；后来进入大学、再到NFL职业联盟，确定防守端锋的球场位置之后就在撸铁的道路上一发不可收拾。
换而言之，只要愿意花费时间和精力，在正确的训练方式下，力量是能够通过后天努力完成提升的。
不过，网球和橄榄球不同，同样的力量训练但追求的目标却不同。
想要提升力量却又不想像阿诺德-施瓦辛格（Arnold-Schwarzenegger）那样变成肌肉爆炸的猛男而导致移动能力受影响，这无疑需要花费更多精力，日常训练和饮食搭配也需要更加专业更加精细。
此时，系统的作用就越发珍贵了。
另外，高文也应该告诉教练自己的训练计划，在学校专业体能团体的指导下进行力量训练，如此一来，自己的实力提升也就能够得到最合理的解释，不会引起注目，他可没有兴趣到五十一区去当小白鼠。
呼……
轻轻吐出一口气，收回注意
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