赛结束之后的训练、按摩、治疗等等,扮演着重要角色。
另一方面,则是为了继续挑战极限,经历一场艰苦卓绝的比赛之后,正是自我突破的良机。
就好像现在。
其实,以前学校体育课的时候,体育老师就说过,八百米、一千五百米长跑之后,不能直接坐下来或者躺下来,而是需要散步一下,让心跳和肌肉的放松有一个过程,慢慢地放松下来。
职业球员也不例外,更为准确来说,职业球员更应该注意。
经历短兵相接的激烈比赛过后,神经、肌肉、心脏全部都处于紧绷状态,如果直接进入静止休息状态,对身体的隐性伤害是非常可怕的。
所以,他们往往需要利用跑步机、单车训练器、划桨机等等机械继续保持运动,将强度一点一点降低下来,如同下台阶一般,通过这样的过程让身体放松下来。
唯一的细节区别就在于——
桑普拉斯瞥了一眼单车训练器的数据设置,满脸无奈地瞥了高文一眼,“你确定这是放松吗?”
“哈哈。”高文爽朗地大笑起来,“一边放松一边训练,兼顾兼顾。”
其实,高文自己就能够感受到瓶颈的存在。
一来,从半决赛到决赛,身体所反应出来的感受都是真实的。
二来,系统的数据更为直观,成长潜力值增长速度明显放缓,虽然依旧在提升,还没有陷入瓶颈期,但
966 所谓职业(4/5)