对呼吸、对节奏、对爆发、对耐力、对控制都提出严格要求，一组折返跑下来，往往就会大脑缺氧、语无伦次；但锻炼效果的出色也是毋庸置疑的，所以在不同运动项目里都可以看到。
“训练赛+自杀”。
基本就等于在自己的极限巅峰继续挑战极限。
物理层面的锻炼还是其次，精神层面的锻炼才是最重要的，这也被誉为是“魔鬼训练”，现在棕熊队里也在贯彻执行，但因为难度太大，很少很少有球员能够坚持十组，往往都是坚持五组，而且效率低下。
拉普第一个眼睛就明亮起来，转头看向赛尔。
“这就是高文发明的，对吧？”
赛尔心有余悸地将双手盘在胸口，“去年在球队里，没有人能够赶得上高文的速度和强度，麦克是唯一一个勉强能够跟上的。”
“不过……”
赛尔没有继续说下去，他想说的是：
不过，今年夏天和秋天，麦克唐纳德非常刻苦，体能训练和基础训练的强度都提升了整整一个档次，在他们看来，应该和高文不相上下，那么这次对决，胜负未知——
毕竟，基础训练和练习赛是两回事，而且高文刚刚从欧洲回来，训练不系统，体能储备应该也一般般。
话语，不需要继续，因为麦克唐纳德和高文已经站在起点上了，没有废话，两个人交换一个视线，就已经做好准备。
两个人
756 传说人物(4/5)