水。
查尔斯确实是这么想的，阿尔文慢半分钟的话就会被他盛情留下。
十分钟的休息时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深蹲。
他昨晚上想通了，下定决心在接下来的时候日子里提高自己的实力。
提高实力不能埋头瞎练，免得走了歪路而不自知，发现的时候为时已晚。
查尔斯所认识的常驻岛上的高手有那么几位，阿尔托莉雅首先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪费了查尔斯在魔法上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们，但查尔斯只是认识他们，并不算熟，很难得到真心的指点。
还有就是上数学课的巨龙巴贝奇教授，只是他爱好和平与数学，对人类的武技研究不多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学作业。
算来算去，既和他猹某人熟悉，值得信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只有在战争神学院驻守了上千年的欧姆了。
虽然查尔斯和布兰琪女王已经有九年未再见面，但是在活了快两千年的她们眼里，这点时间和查尔斯的半年未见差不多。
而且查尔斯帮布兰琪找到了龙魂石，只是因为他的信仰之力前阵子对付魔神时用光了，便打算等存够重塑她们母女四人身体的力量后再
第869章 筋肉是怎么练成的(3/7)