洛九千说着，脸色有些发红：“所以我就只做必要的力量训练，更多还是做瑜伽和有氧，还要勤加训练来降低体脂，其实也挺辛苦的。”
白玉竹想了想：“我记得体脂好像控制饮食就可以降下来吧？”
“如果练习格斗的话，最好是不要过于限制饮食，营养一定要跟上。”
洛九千解释道：“即便是同样是不做任何训练的普通人，男性力量对于女性来讲也是碾压级别的，控制饮食的确可以塑形，但力量是不会有太大变化，比方说你现在，虽然练了几年的空手道，但即便是个普通成年男子，在认真的情况下，你可能都打不过。”
“可我的教练明明说我参加比赛也没有问题。”白玉竹感觉洛九千有点言过其实。
“没错，因为擂台上有护具，有规则，但在台下，成年男子一拳打在你肚子上，你大概率会直接丧失反击能力。”
洛九千解释道：“因为你们双方的力量、体重、抗击打能力都不在一个水平线上，除非真的是天赋异禀，否则绝大多数女性的力量是根本无法和男性相提并论的。”
“所以千万千万要注意一件事——”
洛九千看着白玉竹认真道：“如果真的遇到了危险，对方是一个或多个成年男性的话，绝对不要想着正面对抗！一定要第一时间逃跑！你不可能是对手的。”
“即便是特种兵、顶级职业拳手这些人，双方都是空手的情况下，理论上最多也只能对抗三四个同等体重
第四十八章 切磋(4/5)