体能教练进行着身体对抗的训练。
昨天的比赛他并没有获得出场的机会。所以今天李至才得以在训练场上与其他没有出场的球员们大练特练。
在体能教练手下又成功“活”下来一天的李至在训练场上完成教练交代的所有任务后，手上拿着运动挤压式水壶，一边往自己的喉咙里滋水，一边朝着健身房的方向走去。
健身房内昨天客场出场比赛的球员正在另外一位体能教练的带领下做着相关的恢复训练。
李至来到场地的中间，自顾自的拿了一张瑜伽垫和一块泡沫轴加入了其中的，刚刚消耗了大量体能的他也过来放松一下自己身上的各个肌群。
泡沫轴滚压属于有效的放松运动。有研究表明，泡沫轴滚压可以提高肌肉的柔韧性，而足球球员运动中常见的受伤原因之一就是肌肉僵硬和紧绷。所以泡沫轴滚压自然的就被加入到了球员赛后的恢复训练的内容里。
李至把手上蓝黑色的瑜伽垫铺在了伊卡尔迪的旁边，闷头拿起泡沫轴往身上就是一顿滚。放松着自己的腿部肌肉以及髋关节部分。
伊卡尔迪注意到李至来到了自己的身边，颇有兴致的拍了拍正在放松股四头肌的李至的肩膀。
“上次进帽子戏法的时候说了要请你吃饭的，日子就订在今晚，李至你看你有时间吗？”
“今晚可以的，那我们晚上去哪家餐厅吃，准备去吃些什么呢？”李至对今晚的晚餐菜单很感兴趣。
“今晚，地点我
第六十章 莫名心虚(4/5)