炼体九重，三重一个境界，分别炼肌肉，炼精血，炼道骨。
但就理论上来说丝毫不比其他任何功法差，大成之后，仅凭一双拳脚就能纵横天下。
炼体第一重洗礼肉身，让全身每一处肌肉的细胞经受一次元力的洗礼，成为可容纳元力的器皿，同时形成一个有效协同的整体。
尚齐体内元力从上到下一层层的洗礼着全身肌肉。
到现在终于明白为什修习这门功法的人很少，不仅仅是因为代价太高，而是死亡的威胁。
浑身肌肉随时都处在崩溃爆裂的的边缘，元力一个操纵不好，稍一不慎随时都有可能引爆一处处的炸弹，这种对心神的熬炼根本不是普通的人可以承受的。
尚齐不知道当初创立这套功法的那位高人，现在是否还活着，达到了什么境界，他是靠什么一路修行的？
但是尚齐能坚持下来，不是因为他的天资有多高，而是他不经意间发现一个奇怪的现象。
每次元力要爆走的时候都会出现一丝淡淡的绿色光晕，似乎瞬间就平息了元力的暴动。即便如此，尚齐也是一路提心吊胆。
又有很多黑色的污秽透过毛孔被逼了出来，直到心灵深处似乎听到了一声脆响，第一重炼体完美完成，肉身超凡境。
尚齐全身隆起一块块的肌肉，书生气的脸上现出一抹刚毅。
尚齐睁开眼，缓缓地握紧拳头，一股爆炸性的力量，萦绕在拳头。
如果现在碰到苗小果，尚齐有信心
第一卷 修真有界 第17章 炼体第一重(4/6)